名星露點走光照www.38kky.com

中職明星賽暌違三年重返新莊球場，七月廿七、廿八日（周六、周日）開打，今年分成中華隊、中職明星隊進行對抗賽，中信兄弟隊「守護神」李振昌期待職棒生涯明星賽初體驗，他說：「希望對決恰哥（彭政閔），以後機會不多了。」李振昌二○一三年效力印地安人隊時，曾有機會打未來之星賽，也是旅美生涯首次入選明星賽，當年七月十五日初登大聯盟，當然不可能參加未來之星賽，他說：「被通知上大聯盟，這是另一份更開心的事。」李振昌去年下半季加盟兄弟，明星賽已結束，今年期待獲得更多球迷的選票，首次感受熱鬧氣氛。至於想打中華隊還是中職明星隊，他笑說：「比較想打兄弟隊。」彭政閔職棒生涯第十九季、也是最後一季，以他過去人氣王的光環，今年再度入選明星賽毫無問題，李振昌先預約七月和這位尊敬的老前輩交手。今年世界棒球十二強賽攸關東京奧運門票，李振昌表示，很期待進入中華隊，但也要看教練團是否選他。這次明星賽最大變革是中華隊、中職明星隊連打兩天比賽，全壘打大賽也分成預賽、決賽，同樣安排兩天戲碼；中職會長吳志揚表示，明星賽中華隊全是中職球員，不會有業餘選手。另外，十二強賽選訓委員會八人名單已確定，包括中職秘書長馮勝賢和四隊首席教練丘昌榮、郭建霖、劉榮華、許聖杰、合庫總教練許順益、國立體育大學總教練龔榮堂、嘉義市隊總教練鍾宇政。吳志揚表示，中華隊總教練最快月底、最慢六月初就會決定，還是會先找猿隊教頭洪一中。更多udn報導女神一肥毀所有？「神仙姐姐」原來是被這害了報到前一天被通知「前人留任不用來了」 她慘變無業人口「海神」瑪莎拉蒂淪曬衣架 網友：又低又平超好用獨／曾寶儀對配偶欄沒fu 感謝寶媽切了曾志偉！

中國時報【專訪洪秀瑛】程予希在中天、華視新劇《最佳利益》飾演有點怯弱的千金何佳佳，進了「長河事務所」當菜鳥律師，主動倒追鍾承翰。程予希說，這角色天真感性，但她理性又不走浪漫路線，與真實性格落差很大，「我對感情不是那種喜歡誰就一定要去表達讓對方知道的女生，但何佳佳剛出社會，在愛情方面很勇於追愛。」30歲的程予希曾演出電影《5月1號》及偶像劇《原來是美男》、《我的未來男友》、《22K夢想高飛》等，與楊祐寧、張軒睿、汪東城等合作過，卻鮮少和男星來電，「因為我聽過太多，覺得找圈內人很沒安全感，我可以接受幕後人員，但無法接受男友在螢幕上和別的女星親吻，我自己可以分得清楚，很多人不一定可以。」現有友達以上好友她唯一和緋聞沾邊的一次是拍偶像劇《High 5制霸青春》與羅宏正傳出假戲真做，她坦言「那段時間的確比較聊得來」，至於畫下句點的原因，她秒回：「戲散人散啊，和一個人會不會有交集，要看殺青後是否有發展。」沒發展的理由是她自己畫了界線，羅宏正個性內斂，「可是我喜歡主動、幽默感多一點的男生，宏正比張軒睿更慢熱。」數月前她被拍到和一男子在夜市共餐，當時說是朋友，現在成為友達以上的「好朋友」，她坦言欣賞對方個性老實，2人是同個教會的樂團，他是吉他手，她是貝斯，比她小1歲，和他認識8年，這1年來才走得近。她談感情沒有曖昧空間，「我不能接受還沒在一起就牽手或叫我寶貝，那些都是男女朋友才可以做的事，我比較死心眼，只要交往就會想要以結婚為前提。」

為了預防或改善中老人年經常會發生的退化性關節炎疼痛症狀，葡萄糖胺被視為非常流行的非維生素、非礦物質補充劑，全球大約有20%的成年人每天補充葡萄糖胺。而最近在《英國醫學期刊》上的一篇研究報告指出，葡萄糖胺除緩解關節炎的疼痛之外，還有預防心血管疾病的功效，甚至可以降低心血管疾病的致死率達22%。研究顯示，葡萄糖胺可以降低冠心病的死率達22%這項研究是由美國科羅拉多大學波爾得分校（University of Colorado, Boulder）的博士候選人Hao Ma領銜組成的研究團隊，引用英國生物樣本資料庫中46.6萬餘人、隨機訪問長達7年所完成的研究報告。研究團隊收集了166 039例沒有心血管病的人，其中19.3%有補充葡萄糖胺。在隨機訪問的7年期間，統計發現罹患心血管疾病、因心血管疾病死亡、還有冠心病和腦中風的發生率分別為2.19%、0.66%、1.23%、0.7%。而在調整吸煙、飲食、生活方式、年齡與身高體重指數 (BMI) 等因素後，發現每天食用葡糖糖胺的人，出現心血管問題、冠心病、腦中風風險分別降低了15%、18%、9%，而因心血管疾病死亡的機率更降低了22%。此外，研究結果顯示，每日食用葡糖糖胺的人罹患非致死性和致死性冠心病的風險分別降低16%和30%，至於非致死性腦中風的風險也有呈降低趨勢，但罹患致死性腦中風的風險並未降低。研究顯示葡萄糖胺對於吸菸者降低心血管疾病風險的效果更佳值得一提的是，在這項研究中還有一個有意思的結論，那就是葡萄糖胺對吸菸者罹患冠心病的預防作用更突出，風險能降低37%，比不吸菸者僅降低12%的效果更為顯著。研究團隊認為，這可能與葡萄糖胺在吸菸者中發揮抗炎效果有關。專家並不建議用葡萄糖胺來預防心血管疾病不過，也有專家認為，這項研究結果雖然令人振奮，但因為這項研究都只屬於觀察性質，並不能確切證明兩者有因果關係，目前並不建議透過常規補充葡萄糖胺來預防心血管病，需要更多的研究或隨機對照試驗來驗證。服用葡萄糖胺也要提防與抗凝血藥物的互相作用問題此外，由於葡萄糖胺本身可能會與抗血小板或抗凝血藥物華法林 （warfarin）之間存在潛在相互作用，服用前需要諮詢醫師，或在接受手術前，若有服食相關產品必須先告知醫生，以避免耽誤治療，或出現出血不止的問題。專家特別提醒，全球每年有近 180 萬人死於心血管疾病，而類似葡萄糖胺補充劑在全球都是風行健康食品，因此有必要進行有更多的相關研究，以了解是否還有其他正規藥物以外的預防方法。當然，最重要是維持飲食營養均衡，保持固定運動習慣，否則如果只是整天待在電腦或電視螢幕前久坐不動，就算吃再多的補充劑也是對健康毫無幫助。參考資料：Associationof habitual glucosamine use with risk of cardiovascular disease: prospectives tudy in UK Biobank. BMJ, Published online May 14, 2019. DOI: 10.1136/bmj.l1628期刊小檔案：《英國醫學期刊》（BMJ），是一份在全世界廣受歡迎及閱讀的同行評審性質的綜合醫學期刊。本期刊由BMJ出版集團公司（屬於英國醫學協會（British Medical Association））所發行，其它相關出版的刊物包括有廣受歡迎的附屬期刊諸如：神經學、神經外科學與精神病醫學期刊（The Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry）、心臟醫學期刊、胸腔醫學期刊（Thorax）。更多Heho健康網文章吃魚油到底能不能預防心臟病？答案竟然不止一個買維骨力孝敬爸媽有用嗎？防止退化性關節炎吃這3種東西最有效文／陳亦云 圖／何宜庭

娛樂中心／綜合報導藝人艾莉絲，2018年梅開二度，帶著與日籍前夫生下的女兒「梨梨醬」，嫁給英籍外交官馬培迪，婚後生下一子「威廉弟」，一家四口感情相當甜蜜幸福。艾莉絲昨日在IG曬出比基尼照，超纖瘦的四肢跟平坦的小腹，讓人實在很難聯想她已經是兩個小孩的媽，讓許多女粉絲紛紛讚嘆「根本就是少女」。▲艾莉絲身材超火辣。（圖／翻攝自IG）照片中艾莉絲身穿大紅色比基尼、辣露雪白酥胸，她躺在躺椅上優閒的看著書，小腹絲毫沒有一絲贅肉，修長纖細的美腿更是吸睛。艾莉絲透露其實她懷第二胎期間胖了10公斤，休養1個多月後開始穿塑身衣，1星期至少運動3天，從有氧運動開始做起，接著是皮拉提斯，最後會以局部重訓為主，特別鍛鍊大腿、背部和胸部。▲艾莉絲超纖瘦的四肢跟平坦的小腹，讓許多女粉絲都自嘆不如。（圖／翻攝自IG）至於飲食方面，艾莉絲分享自己的絕招就是運動後「先忍耐30分鐘！」，所以她會事先準備好一根香蕉，運動過後的30分鐘就先吃水果。正餐的部分，她會選吃五穀麵包加雞胸肉和生菜，或是穀類貝果抹上清爽的奶油起士。靠著規律運動跟飲食控制，艾莉絲成功剷肉10公斤，回復令人羨慕的少女身材。▼▲艾莉絲常在社群網站分享家庭生活。（圖／翻攝自IG）艾莉絲日前在臉書上發文慶祝她與老公的結婚一周年，曾有過一段婚姻的她，很感謝對方接受了自己的過去，並把梨梨當成自己的孩子來照顧，她寫道「謝謝你從一個自由自在的黃金單身漢，努力變身成為一個愛家愛妻的Family man。」也表示為了孩子們，夫妻倆沒去渡蜜月，甚至連婚禮都沒辦，不過她相信，那些日子很快會到來。▲艾莉絲去年嫁給英籍外交官馬培迪，一家四口感情相當甜蜜幸福。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導認曾放棄好幾次！賴冠霖曝「出道推手」…暖喊：沒他就沒我低調現身機場！趙寅成當伴遊…金宇彬「正面近照」曝光晉升千億媳！奚夢瑤「超深V」開到肚臍...東西半球炸出金變態！侯昌明伸鹹豬手…曾雅蘭爆初次約會就「磨蹭大腿」

娛樂中心／綜合報導這是個令人好奇心大爆發的小隻馬！達人一劍浣春秋近日撰文指出，每次提到女優與家人的關係，大多聽到的是她們與父母感情不好，像橋本ありな（橋本有菜），雖然貴為AV天后，但去年接受訪談時就自爆父母非常不諒解她拍片，讓她沒辦法進家門。▲長濱桃（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）一劍浣春秋說，只有水川スミレ（水川蓳）是業界的異數，她父親不但知道女兒拍片而且還要她成為AV界的イチロー（鈴木一朗），「感覺怪怪der…」那AV女優與兄弟姊妹呢？這一塊就比較少消息了，一劍浣春秋指出，除了像やまぐちりこ（山口里子，前AKB48的成員中西里菜）和やまぐちりく（山口里紅）這樣都在業界打拚的姊妹檔外，女優的手足還常常會成為害她們被父母抓到的關鍵…▲長濱桃（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）不過，他要介紹這位長濱もも（長濱桃）就不一樣了，她不但知道姊姊拍片而且還超羨慕她的，所以她偷偷加入了AV界、和姊姊一樣成了女優！她姊誰啊？一劍浣春秋說，在試看影片中，她是拿出了姊姊的作品，雖然作品封面被打了馬賽克，不過紅色的包裝盒應該是S1的，綜合她童顏、不到150公分的身高和G罩杯的外型，他認為夕美しおん（夕美紫苑）最有嫌疑。「當然，這是建立在片商沒說謊的前提下」。一劍浣春秋直言，「但你知道，我知道，獨眼龍更知道片商的話能信那狗屎都是香的」。就像之前森星いまり（森星伊麻理）說自己是一之瀨すず（一之瀨鈴）的親妹妹一樣，「到了現在就算她出道的片商倒了我都還沒查出兩人是不是有血緣關係…」所以文章要結束了嗎？並沒有喔，因為Moodyz的設定到了另一家片商Oppai就沒了，在一部作品中，她變成了在網路上釣來的好色少女，既然沒有提到她是誰的妹妹片商也就不遮了！▲長濱桃（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）接下來就看看長濱桃還有沒有其他作品問世了，一劍浣春秋說，只要能確認她是哪位女優的妹妹，還是確定一切都是片商唬爛的，他會繼續追蹤。▲長濱桃（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導多帶一杯吧～50嵐「咒語行銷」超煩 店員苦：不講會出事60歲還是一尾活龍 性愛帝王加藤鷹的養生之道也太扯…AV「超美神」神咲詩織將引退 片商：已取得她的最後一夜只拍不啪…史上最命苦的男人！他總在A片裡喊：別搞我老婆

【羅開新聞中心全國球場特派員Po Chen苗栗採訪報導】出身苗栗苑裡全國花園鄉村俱樂部的旅美台灣名將潘政琮，於今年四月在美巡賽的RBC Heritage（傳承盃邀請賽）成功贏得生涯首座PGA冠軍，為台灣寫下歷史性的一刻。旗下全國高爾夫學院為了推廣高爾夫運動，積極發掘及培訓優秀青少年選手，於五月十八日起針對青少年開設初階高爾夫課程。全國花園球場擁有完善的高爾夫球訓練場地，是許多高爾夫菁英訓練營隊、及國家隊指定訓練場地。全國花園鄉村俱樂部-全國高爾夫學院創立於2009年。透過全方位的訓練設施：短桿切球、沙坑、長桿練習區、從韓國引進全球連線室內高爾夫球場模擬器、潘政琮共同設計的C.T.'s Green練習果嶺。結合一座十八洞國際錦標賽比賽球場、四十八個房間媲美五星級飯店的住宿中心。針對不同高球程度與夢想的青少年學子，全國高球學院開發出各種青少年培訓課程，培養高球技巧、協助喜愛高爾夫運動、嚮往成為職業選手的青少年圓夢而行。全國高球學院特別聘請擁有豐富巡迴賽事及專業教學經驗的教練團隊，提供果嶺判讀AimPoint、未來之星選手自主訓練計畫、一對一、一對二及一對三入門、基本及進階教學課程。全國高爾夫學院於2018年起，與台中美國學校合作成立菁英假日訓練營，讓更多青少年有接觸高爾夫的機會，將高爾夫運動向下扎根，變得更普及，也讓對高爾夫有興趣的小朋友可以精進球技。2019年五月十八日的【「美」夢成真訓練「贏」】青少年高球訓練營，針對小朋友開設初階高球課程，希望小孩們可以夠透過高爾夫遊戲，開心學習的過程認識高爾夫，課程內容包含：了解高爾夫禮儀、球場介紹、揮桿教學及實戰訓練等，培養小朋友運動的習慣，增加身體的柔韌性，強身健體。全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘說：「除了與學校團體合作開辦高球訓練營，全國花園鄉村俱樂部-全國高爾夫學院將定期舉辦個人家庭報名的高球訓練班，希望成為更多青少年高球「美」夢的起點。」【「美」夢成真訓練「贏」】全國高爾夫學院-青少年高球訓練營熱線：037-743377

陸弈靜在公視人生劇展《三天兩夜》飾演兩位國中生的課輔班老師，一路追上梨山去找尋離家的學生。《三天兩夜》以台灣少見的公路電影類型，描述一個來自新住民的家庭與一個重回學校的中輟生，兩個小女生利用學校畢業旅行的時機，離家到梨山找尋媽媽的故事。陸弈靜表示，這些年拍了一些戲，比較少碰到寫親情的劇本，劇中飾演熱心又即將退休的老師，還有一個母親的身分，能感受小孩想念母親的難過及成長過程中的無助。她與導演林浩溥私下是多年的好友，談起拍攝過程，令她非常開心能到合歡山及梨山看到美麗的景色，笑說真的是「三天兩夜」的好旅行！劇中飾演主人翁小月與重回學校的中輟生碧豔，劇組花了非常多的時間才找到有著越南血統的鄭琬諠，以及台北藝術大學電影系的大四學生李夢苡樺「減齡」演出，其中，值得一提的是李夢苡樺完全詮釋15歲國中生的叛逆與青澀，令人眼睛一亮。更多鏡週刊報導陸弈靜戲裡勇敢追夢 戲外卻一碰方向盤就怕到冒汗【喬媽抱憾終】喪母後首露面 喬喬強顏歡笑做公益喬爸神隱曾雅蘭怨「坐婚姻牢」22年 老公侯昌明當場垮臉更多新聞報導蘇志燮秘戀女主播 光速認愛：交往一年了隋棠老公超Man舉動 網友驚嘆：嫁給愛情崔佩儀激瘦照曝光 網嚇壞：認不出來隱乳系女神 魏蔓深V裝「渾圓雪球」掉出節能減碳不開冷氣 王瞳裸睡私照外流今日最夯新聞流量前3名18億家產沒了 王世堅奄奄一息同婚合法化！台灣成亞洲第一巨響！25人遭活埋 已奪10命今日娛樂推薦影音

作者：Anna／換日線專欄阿明是我在泰國聯合國實習時的同事。第一次見到他的時候，我以過往的經驗猜測他哪裡人，講著一口悠閒漂亮的美劇發音，是黑人的他，「應該是美國人吧！」我擅自作主，用著我膚淺的人種和國籍認知想著，而我已經不是第一次犯這種錯誤──曾經也在日本念書時，擅自把來自英國的女孩認定為美國人，就只因為她那身漂亮的小麥膚色──讓我不禁責怪自己這種靠觀察外表下定論的傲慢個性。 ” I am from Denmark! ” 原來阿明來自北歐那富足的美人魚之都。也是，印象中美國人一向邋遢，總穿著過度寬大又褪色的衣服，阿明身材保持良好，高瘦的他總是穿著剪裁合身的雅痞風襯衫，偶爾還戴上個草帽，彷彿像 GAP 形象廣告上揮灑著陽光笑容的麻豆，這樣妥善照顧著自己的外表，怎麼可能是美國人呢？我又開始忍不住這麼想。 即便出身貧困，他們靠教育翻身阿明的個性非常聰明、陽光、正直又溫和，同時對玩笑也是非常木頭，所有政治不正確性的玩笑都時提供他當句點王的機會。跟許多一同實習的聯合國寶寶（父母都為多語言使用者／高知識份子，活躍於國際組織，居住過不同國家）不同的是，阿明並不是出生在富裕、能提供許多知識、資源和人脈的家庭中。阿明的爸媽來自衣索比亞，就是那個曾經因為內戰而飢荒，出現在各個台灣人童年對非洲印象的衣索比亞。 還記得在 2019 年開春的新聞嗎？阿拉伯女子想到泰國聯合國難民署（UNHCR）尋求政治庇護，卻在機場被逮捕。泰國聯合國難民署的後門常會有一些人坐在那裏等候，聽說他們是來尋求政治庇護的難民。阿明的父母也是難民出身，他們是輾轉到歐洲幫自己的孩子尋求一個有機會的人生，所以每次經過那群尋求政治庇護的人時他都特別有感。 「我很感謝我父母，我爸媽都是有念大學的人，但逃難到丹麥後因為找不到辦公室的工作，當起了計程車司機把我們養大。」丹麥畢竟是個比較少移民的外國國家，阿明在長大過程中也是因為他的膚色、宗教與經濟狀況，而遭遇過不少歧視，也因為經歷過不同的成長過程，他的心比許多人更柔軟，也更能同理別人。 主修經濟的他，在美國和英國念過書，分別住了 3、4 年，丹麥政府非常鼓勵學子能出國從不同國家得到不同的教育經驗，全額補助他在海外的學費並提供生活費。而這筆錢並不是像台灣一樣只提供給少數的最優秀那群，而是給那群耐心申請，找到機會的人。要改變一個國家，最根本的還是該從教育，歐洲許多國家，在經濟許可的狀態下深知這點，也非常鼓勵國人出國攝取不同的人生經驗以及資源：除了學費全免以外，總是額外提供許多方式讓學子不需要汲汲營營，能夠在最低限度的安心下就學。我另一個朋友湯馬，出生自經濟極度不富裕的法國家庭，雖然家庭環境造就他個性的焦慮感，但在大學、研究所 6 年期間，甚至之後的到日本海外實習的生活費，也都是由法國政府支出，而這也不是因為他是萬中選一的優秀，而是被教導出尋找所擁有的機會的能力。 這朋友曾經說過，一個對自己體系感到成熟又有自信的國家會鼓勵人才出走，並期待繞了一圈，回游的那群會帶來進步，如果人才真的不回來，那更該審視自己的國家是不是有那裡不完美、不達標，讓人流連他鄉不願意回國。一些對談讓我想起在台灣，總是有一群盲目貶損出國價值的人，彷彿塑膠桶裡的螃蟹，憤怒的將快逃出的螃蟹夾回來，誰都不能跑。 我們都該學習，對不同文化的尊重與寬容阿明是個溫和的伊斯蘭教徒，除了自己不吃豬肉不喝酒以外，他不強加宗教觀在他人身上，我想這很大的因素是來自家庭教育。許多在歐洲恐攻的難民二代，在成長過程中因為遭受歧視和不平等，對生長國產生了很大的不滿，此時父母應對的態度以及散播的觀念就非常重要。阿明說他父母常跟他說，信仰是很私人的事，不需要加諸在他人身上，只需要把自己的部分做好就好了。也因為如此，當阿明參與的丹麥清真寺希望他帶學校同學一起參與時，他一口拒絕了。他說，他一直有在清真寺是大家都知道的事，真的有興趣的人是會自己去的！阿明虔誠，卻不狂熱。過去曾聽過不少台灣人帶外國朋友（或藝人）來台灣拜訪時，總是開玩笑的強迫他人吃下臭豆腐這種別人已經明講不想吃的東西，我想我們在尊重他人喜好和信仰上，都還有很大需要進步的空間。 對於宗教本身，我興致缺缺，但對於美食我是來者不拒。實習結束前，阿明在甚麼都有的曼谷找了個伊索比亞料理的餐廳，我們一群 20 幾個人浩浩蕩蕩的擠滿了整個餐廳。盛產高品質咖啡豆的伊索比亞位於東非，其實在地理位置上是比較靠近阿拉伯，也因此有許多阿拉伯的影響，包括長相、宗教以及料理。 無肉不歡的我雖然覺得好吃，並沒有像我其它吃素的朋友一樣，在充滿不同口味 HUMMUS 豆類料理的餐桌上得到滿足；但阿明那天雀躍的身影，臉上那個因為大家也喜歡自己文化食物時得到認同的喜悅感，事經 3 年，還深深印在我腦海中。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣入聯路茫茫，我們還是可以「在聯合國上班」──不過，那不會是你「模擬」的模樣 〈聯合國升職記〉代表UN全貌嗎？──正職「菜鳥」的另一種聲音作者簡介：屏東人，十五年前高中時，無法妥協沒有道理的奴式教育，開始大流浪。先後唸書，工作，長住過6個國家。2014年辭掉在新加坡的工作來到了日本唸研究所，就職。一直到現在為止，都還在摸索自己，還在學會放過自己。非菁英，從來都不積極，經歷過許多以後，希望能跟大家說的是，狼性不是什麼必要的東西，當人就好了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者常朝貴／綜合報導台北電影節將在17日公布台北電影獎入圍名單，今（14）日首先公布「楊士琪卓越貢獻獎」得主，為去年底驟逝的紀錄片導演陳俊志，他曾多次為弱勢族群發聲，並為錄像工作者爭取權益，促使當時的行政院新聞局作出改革，讓膠捲以外的影片素材也得以被鼓勵，在國際發光發熱。台北電影節將在影展期間特別放映他曾於第2屆台北電影獎獲商業類年度特別獎的的紀錄片《美麗少年》及吳慷仁、周孝安主演的劇情短片《沿海岸線徵友》，並邀請楊力州導演以多年好友及紀錄片導演的觀點出發，與影評人聞天祥進行焦點對談，藉本次放映緬懷英年早逝的影壇才子。▲台北電影節將在影展期間特別放映由陳俊志導演，吳慷仁、周孝安主演的劇情短片《沿海岸線徵友》。（圖／台北電影節提供）「楊士琪卓越貢獻獎」以電影記者楊士琪勇於對抗體制的精神，鼓勵擁有獨立創新精神的電影工作者。評選委員認為，陳俊志完全體現了楊士琪「以小蝦米對抗大鯨魚」的勇氣與風骨，他有著一顆柔軟又堅強的心，不光拍攝紀錄片為社會公義發聲，更挺身參與眾多社會運動，即使到了生命最後一段時間，仍不斷燃燒自己，把他的影像創作，像武器一樣帶到社運領域，為正義所抗爭。▲已故導演陳俊志獲此屆台北電影節頒贈「楊士琪卓越貢獻獎」。（圖／台北電影節提供）陳俊志畢業於紐約市立大學電影研究所電影製作碩士，他在就讀大學期間就開始投入電影製作，1997年與陳明秀合作拍攝第1部紀錄片《不只是喜宴》，以記錄作家許佑生的同志婚禮為題材，獲得超過15個國際同志影展的邀請，卻因當時新聞局對於錄影帶電影、紀錄片及同志主題的歧視而不願補助，陳俊志多次陳情，呼籲並進而抗爭，直到當時的行政院讓步改革調整，促成了「國產錄影節目帶參加國際影展輔導要點」，於1999年通過實施。▲紀錄片《美麗少年》也將於此屆台北電影節上映。（圖／台北電影節提供）更多三立新聞網報導韓市長看過來！台版「葛摩菈」彭佳慧現身曝進度：一定好聽雙才女助陣！張懸9月挺肚幫唱 9m88打造「落日飛車」女力報到！台北電影節再釋新片單 雙料視后與影后同台飄戲雞排妹爆「口愛照」外流？本人認「看過」…讚：功力滿不錯

工商時報【張佩芬╱台北報導】「2019台北國際觀光博覽會」17日登場，各航空公司都已提前推出線上旅展，旅展現場也有各種優惠，是規畫下半年度旅遊行程的最佳時機，華航線上旅展「飛常優惠」夏季全航線促銷至6╱7，長程線最高現省1萬2千元，加拿大航空北美來回含稅17,399元起，越捷航空提供20萬張0元機票，遠航兩岸航線2,998元起。華航「飛常優惠」區域線省3千元的超值優惠，更於旅展期間（5╱17∼5╱20）推出四天限定的驚喜加碼折扣，機票最高再折2千元！開展首日觀看直播再送限量折扣代碼。遠東航空（攤位號碼A505）今年除主推日本新潟、秋田及福島主題館，來攤位填問卷集章換好禮還可以天天抽機票兩岸航線：松山－福州及高雄－福州╱廈門航線來回2,998元起，松山╱桃園－合肥航線來回6,998元起，松山－太原╱天津、桃園－銀川航線機票來回8,998元起。國際航線：桃園－濟州航線來回5,800元起，桃園－新潟航線來回8,500元起，桃園－秋田航線來回9,500元起，以上為未稅價 。華信航空特別推出「夏日輕旅行」旅展限定優惠專案，澎湖逐浪4天3夜2,999元起，金門FUN膽3天2夜3,999元起，台東星海2天1夜3,999元起，花蓮繽紛2天1夜3,999元起，凡於5月17∼20日旅展期間，現場購買華信自由行商品，即贈送限量精美行李束帶。越捷提供20萬張0元起超級優惠促銷機票，即日起自5月20日止，優惠機票僅可透過越捷官網購買。所有優惠機票皆適用於越捷經營之台灣航線，胡志明市╱河內－台北╱台中╱台南╱高雄以及胡志明市－台南，使用時間自2019年6月1日至12月31日。

記者劉忠杰／綜合報導在紐約舉行的美國PGA錦標賽，前球王伍茲（Tiger Woods）第2回合表現未有起色，交出3博蒂、6柏忌的73桿，累計2回合145桿成績、1桿之差遭淘汰，無緣在今年的第2場大滿貫賽中，奪下生涯第16座大賽冠軍。▲伍茲第9度在大滿貫賽中遭到淘汰。（圖／翻攝自PGATOUR推特）首度參賽的台灣旅美球員潘政琮，雖然在第2回合找回球感，交出高標準1桿的71桿，無奈他在首輪的78桿，讓他無緣打進後2回合的決賽；潘政琮此輪共抓下2博蒂，但所吞的3個柏忌都與沙坑有關。▲科普卡第2回合交出65桿。（圖／翻攝自PGATOUR推特）目前暫居領先的仍是美國球員科普卡（Brooks Koepka），他在第2輪的表現依舊燙手，全場共抓下7個博蒂，與首輪的博蒂一樣，不過他在「後九洞」的第10洞及第17洞，分別因為開球偏離球道及3推而吞下柏忌，最終交出65桿，2回合累計低標準12桿的128桿，仍以7桿之差保持獨走局面。伍茲在第2回合所吞下6個柏忌中，有5個是因為開球未能將小白球送上球道所導致，只有第14洞的柏忌是因為3推桿所造成；事實上，伍茲在第2回合的14次開球，僅有3洞把球送上球道，成功率僅21.4％，連帶影響標準桿上果嶺成功率只剩下50％。更多三立新聞網報導蘇迪曼盃混合團體賽明開打 戴資穎、周天成領軍首戰香港謝淑薇、絲翠可娃羅馬網賽16強遭淘汰 無緣背靠背封后淘汰今年澳網女雙冠軍組合 詹家姊妹羅馬網賽晉級準決賽影／小V葛靠邊站！勇士超級菜鳥萊里 2場7打數4安打

日職北海道火腿鬥士隊今(19)日作客鹿兒島，續戰洋聯龍頭軟銀隊，「台灣大王」王柏融擔任先發第5棒指定打擊，近況逐漸加溫的他，首打席就敲出安打，不過軟銀打線更猛，敲出3發全壘打，最後因為大雨不停，雙方打完5局之後裁定結束，火腿2:4敗給軟銀，對軟銀已吞下3連敗。火腿隊此戰派出左投上原健太先發，一開始就被軟銀開路先鋒川島慶三敲安，隨後洋砲Yurisbel Gracial補上2分砲，為球隊先馳得點。3局下川島慶三在滿球數的狀況下，從上原手中敲出陽春砲。4局下上原又被古巴巨砲Alfredo Despaigne逮到，一棒擊出中外野全壘打，軟銀的4分全靠全壘打所攻下。火腿唯一攻勢出人在4局上王柏融出局之後，渡邉諒安打，此時Miranda連投2個保送，滿壘狀況下中島卓也安打，送回1分，加上游擊手失誤，再跑回第2分。雖然火腿之後又攻佔滿壘，可惜大田泰示、近藤健介相繼出局，無力扳平戰局。王柏融2局上首打席面對Ariel Miranda，在1好2壞球數領先下，逮到一顆紅中的141公里速球，拉打成右外野安打；兩人4局上再度對決，王柏融卻追打一顆偏低直球，擊成投手正面滾地球出局。5局上王柏融在中田翔敲出安打之後，站上打擊區對決擔任中繼的武田翔太，他在2好2壞時，被武田一顆高角度的滑球站著三振。王柏融此役3打數1安打，吞下1K，打擊率來到2成83。這場比賽從開始以來就雨勢不斷，選手在跑壘、守備時多次出現滑倒的狀況，加上場地泥濘不堪，雙方撐到5局打完，經由裁判開會決定提前裁定結束，軟銀以2分之差獲勝。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／林祖傑敲生涯首轟 把球獻給家人和上帝 中華職棒／16年生涯首次！ 高國慶終嘗再見轟滋味 中華職棒／高國慶再見全壘打 統一豪取4連勝

已解散的限定韓國組合Wanna One台灣籍成員賴冠霖，今（19日）終於回到家鄉舉辦個人見面會，晚間7點在TICC舉行，吸引1000名粉絲到場支持，賴爸爸也力挺兒子，現身二樓座位區，引起粉絲騷動；而他也表示，想念台灣米漢堡，一下飛機除了補眠，也滿足吃到家鄉食物。▲賴爸爸現身活動力挺兒子。（圖／特約記者林敬原攝）新北市出生的賴冠霖，今用母語與全場互動，但仍帶有北京腔，先表示：「大家好我是賴冠霖，睽違已久的台北場終於在這拉開序幕，期待大家給我好的應援，我也會給大家一個好的舞台。」隨後談起回家的感覺，透露2016年曾在TICC台下欣賞其他藝人表演，這次位置換過來唱歌滿足粉絲，「努力過來的過程很有成就感」。聊到回到台灣必做的事情？他說一早抵台就先睡覺，至於懷念的美食，則是米漢堡，「因為在其他地方沒有太多管道能買到米漢堡，一到台北想吃就買一個」，透露上台前已吃到；他曬出小學六年級，在操場舉班牌的照片，但解釋是因為長太高，才被老師指派，透露連兩年長了14公分，功勞歸功於外公，「應該是隔代遺傳的關係，我外公挺高的」，間接說出爸爸不高的事實。▲賴冠霖粉絲見面會。（圖／特約記者林敬原攝）他也跟大家分享「Cube娛樂」到台灣徵選時，是被從小一起生活的哥哥拉去，當時等了一小時就不耐煩，每過一段時間就想離開，多虧朋友拉住，才有現在的成就，也透露當下等了4小時，曾勸對方也加入選拔，但最後被拒絕「他就在樓下等了我4小時」，感恩他是人生的貴人，那朋友有在場嗎？賴冠霖透露沒有，因為對方要準備考大學，在努力讀書中，所以上台前有短暫視訊問候。賴冠霖見面會上也回答粉絲問題，一題問到「你每次見面會造型都是自己來嗎？」他表示對，笑說粉絲每次都在網路罵髮型師，說他頭髮、衣服太醜，無奈說：「所以你們罵的都是我！」笑說自己喜歡嘗試，不喜歡別人的想法套在自己身上，「因為溝通過程很有趣，多嘗試才會知道自己適合什麼」。他透露去年有回林口國中，問起在場有沒有學弟妹？一名粉絲舉手，最後被發現不是，賴冠霖回嗆對方「妳這騙子！」但仍有真的學妹穿著校服到場支持學長，賴冠霖也說，一有時間都會回去母校，因為那裡充滿美好回憶；演出最後，他表演〈Shape of you〉，更繞全場與粉絲近距離互動，逗趣的是，他走到爸爸座位旁，爸爸開心探頭比YA，賴冠霖卻沒理會，等到上台後，父親卻在原地開啟小型見面會，與排隊歌迷合照留念。▲賴冠霖粉絲見面會。（圖／特約記者林敬原攝）▲賴冠霖粉絲見面會。（圖／特約記者林敬原攝）▲賴冠霖粉絲見面會。（圖／特約記者林敬原攝）更多 NOWnews 今日新聞報導 賴冠霖台灣首場活動 5月TICC會粉絲 賴冠霖爸代兒子送花 感謝朴志訓「這份恩情」 掰了Wanna One 賴冠霖進軍大陸當演員、「他」準備當兵

日本傳奇球星鈴木一朗，昨天在東京比賽後，宣布引退。記者會湧入上百家媒體，原本對日本媒體提問，有點不耐煩的鈴木一朗，一聽到台灣媒體發問，態度立刻變得非常溫柔，他先問候馬林魚前隊友陳偉殷，接著大讚台灣是個好地方。日本傳奇球星鈴木一朗職業生涯最終戰，向東京巨蛋滿場四萬名球迷揮手道別，賽後鈴木一朗召開記者會說明引退理由，85分鐘的記者會，部分日本媒體提問太瑣碎，一朗露出無奈神情，一度苦笑，但一聽到有台灣媒體發問，鈴木一朗態度隨即轉變，異常溫柔。日本球星鈴木一朗：「我蠻想知道陳偉殷現在好不好，他曾經是我的隊友嘛，陳現在有健康地好好投球對吧？原來如此聽到這個比什麼都重要。」「朗神」一聽到台灣，先想起馬林魚時期前隊友陳偉殷，接下來大讚台灣人很溫柔。日本球星鈴木一朗：「我以前去過台灣，去過一次，印象是很溫柔、心地善良，就覺得人很溫柔，感覺很好。」鈴木一朗對台灣態度特別好，也引發日本網友熱議，說一朗對台灣記者和日本，真的差別好大，而被點名的殷仔，今早也在臉書和IG用日文回應說我很好，曾經與「神」同隊就像做夢一樣。2016年旅美投手陳偉殷轉戰馬林魚隊，和朗神當隊友一起春訓，對彼此都有完美印象。旅美投手陳偉殷：「覺得他人滿好親近的，滿好聊天，也滿照顧我的。」日本球星鈴木一朗：「來美國第一次遇到他，就覺得相處挺舒服的，感覺他比日本人還像日本人，是我超喜歡的選手。」日本球星鈴木一朗：「說「你好」可以嗎？你好。我第一次來耶(台灣)。」1999年一朗跟隨日職歐力士來台打球，結果發生921大地震，表演賽變成賑災義演賽，一朗雖然有傷在身，仍替補上場展現守備英姿，而如今一朗卸下戰袍，他的英姿將永留球迷心中。更多 TVBS 報導鈴木一朗正式退休 28年職涯畫下句點 點名一朗入選棒球名人堂 美媒列9大原因 鈴木一朗高掛球鞋 生涯累計4367安成絕響 生涯最終戰在東京！ 鈴木一朗紅著眼眶引退

【早安健康／張承宇報導】痔瘡是特別難以啟齒的健康問題之一，但如果羞於就醫，反倒讓痔瘡益發猖獗。其實在經常久坐的現代人身上，痔瘡絕非罕見的隱疾，甚至曾有醫師指出「人皆有痔」，只是差在嚴重程度不同而已。而有痔瘡除了趕緊就醫之外，日本專業肛門科醫師也指出，想要治療痔瘡，第一步就是改善便秘，利用超常見的食材，就有助改善便秘預防痔瘡！ 改善痔瘡問題建議要從治療便秘開始 日本平田肛門科醫院院長平田雅彦表示，引起痔瘡的最大原因就是便秘，當糞便過於僵硬，帶有強鹼性的糞便就容易傷害肛門，使傷口被細菌侵入而發炎、造成痔瘡。此外，上廁所時間過長，會讓腹部施加不必要的力氣，此時腹壓會高達200mmHg以上，容易傷害肛門處的血管，這也是引發痔瘡的重要原因。 因此平田雅彦強調，想要防止痔瘡惡化，消除便秘是當務之急，其中最重要的是飲食習慣，特別是不能缺少能夠刺激腸道、同時又能成為糞便材料的膳食纖維。而膳食纖維分為水溶性和不溶性，兩者之間的平衡也相當重要，因此平田雅彦時常建議患者食用黃豆粉，或是自製黃豆粉牛奶，幫助改善便祕。 平田雅彦解釋，每100g黃豆粉就含有約16.9g的膳食纖維，1大茶匙約10g左右的黃豆粉，就含有約等於三碗白飯含量的膳食纖維。不僅如此，黃豆粉的水溶性、不溶性膳食纖維的比例也相當均衡，是特別適合改善便秘的食材。平田雅彦建議早起喝1杯，還可以幫助刺激自律神經、引起腸道蠕動，帶來強烈的便意。 一杯就能改善便秘問題！下一頁分享美味的黃豆粉順暢飲該怎麼做 日本久里濱醫療中心便祕特別門診醫師水上健也表示，黃豆粉除了擁有超高的膳食纖維含量以外，其中含有的大豆Oligo寡糖也是益菌所喜愛的食物，有助於改善腸內環境。日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎也指出，每100g黃豆粉所含的蛋白質也高達36.7g，是相當營養的食材，除了能幫助排便順暢，還可能幫助抑制血糖上升、阻礙糖分被吸收代謝，達到良好的控糖效果。 黃豆粉暢便飲這樣做超簡單 材料 做法 杯中加入所有材料後混合均勻，每天早起時溫溫地喝一杯即可。 … 延伸閱讀：

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

尚凡董事長：張家銘（右2）揪團合購不奇怪，但你想過連法說會都可以揪團嗎？「有人想參加尚凡Ptt股票版第一次法說會嗎？」3月19日，以交友網站「愛情公寓」聞名的尚凡，暌違2年的第一場法說會，竟然是在Ptt上發文揪鄉民參加。尚凡董事長張家銘在板上發文，讓想參加的人「+1」報名，還送雞排和珍奶，這也是台股史上第一場Ptt鄉民法說會。大家對它好奇，因為去年它終結連續三年虧損轉虧為盈，每股盈餘（EPS）一口氣衝上13.48元，推動股價成長，全年漲幅超過260％，摘下上櫃公司年度漲幅冠軍。轉型過程中，過去尚凡常被提及，四名師大附中高中同學在鐵皮屋創業的故事，還有了新變化。原本合夥創業17年的夥伴，4人竟有2人脫隊，一人還跑去賣保健食品！這些年，他們到底發生什麼事？●小檔案_尚凡成立：2002年董事長：張家銘主要產品：App產品含iPair、婚戀交友甜甜圈、年輕社群交友WeTouch成績單：2018年EPS13.48元，創6年新高地位：台灣交友網站始祖，最高曾占8成交友網站市場手機交友反轉優勢宛如上演社群版蝦P大戰做為台灣交友網站始祖、最高曾囊括八成國內交友網站市占的愛情公寓，尚凡在2013年以每股164元風光上櫃，成為台灣首檔社群網站個股。但上櫃不到一年半，營收下滑，股價還摔到只剩下1/4。張家銘回憶，2014年，網路產業從電腦轉向手機，客戶開始習慣用手機交友，但他們還來不及建立好新通路，競爭對手東南亞交友App「BeeTalk」就殺進來，「像是空軍轟炸。」原來，愛情公寓也遭遇當年PChome與蝦皮競爭的艱難處境。該守成？該轉向？四人會議決定燒錢攻海外BeeTalk狂燒錢、找名人代言、打焦土戰的策略，對尚凡帶來不小衝擊，原本穩定上升的營收開始衰退，未見轉機。當時，尚凡手上有上櫃募來的2億元現金，張家銘說，公司有兩條路可選：一是顧好本業，營收雖然會緩步下滑，但仍可小賺；二是投資手機市場，但有幾年會虧損，且不保證成功。在董事會中，他們也有掙扎，有人主張保守應對，有人要衝。爭執不下時，一向被視為最保守的創辦人之一舒雨凡，跳出來說：「如果我們有2、3億時，都不敢衝，到時候剩2、3000萬的時候，還敢衝嗎？」4名創辦人討論後，張家銘拍板定案：去衝！拚轉型。依照尚凡財報，這4位股東占超過4成的大股份，所以被外部股東干預主導的機率相對低。只是，他們口中的衝，卻不是跟海外來的對手直接在台灣燒錢對戰，反而選擇直指海外市場，開發App新品賣到海外。「沒有道理，別人可以這樣打台灣，我們不能這樣去打其他國。」張家銘說。相較大部分公司轉型，都是先從小範圍的試點開始做起，尚凡卻一口氣在一年內做了超過20個國際市場，這是長尾效應（編按：指多個小市場的總和，可大於單一大市場）的邏輯。張家銘分析，在這20場仗中，只要在十個市場搶下點，加總都比台灣市場大。他們花百萬以上年薪請App工程師，拚命從LinkedIn跟海外交流協會撈行銷人才。「當時我們德國、法國也找，還有美國、墨西哥、秘魯、阿根廷、比利時，好多喔⋯⋯，」張家銘說。上櫃就虧損被批炒股團隊互打氣：不要害怕失敗這幾乎是3年虧損的轉型計畫。「第一年投資研發、第二年行銷，第三年是收斂，檢視投入的ROI（投資報酬率）」，他們跟當地的行銷人員，簽一年的約，若市場沒做起來就收掉，如阿根廷後來就收掉，最後，20幾個市場砍了近10個。過程中，團隊互相提醒，「接下來2、3年，我們會被大家炮火隆隆，各種的冷嘲熱諷，大家就是不要去管外界的聲音，專心把產品營運做好，不要害怕失敗。」張家銘說。2015年，是尚凡轉型計畫啟動的第一年，也是由盈轉虧的第一年，剛上櫃就虧損。張家銘回憶，當時幾乎是每辦一場法說會，就被「洗臉」一次。「你看這間公司就是上市160（元）啊，現在股價剩下7、80，5、60，2、30，就是在炒股啊。」他回憶外界批評。一位不願具名的法人指出，尚凡當初股價下跌得太兇，在短短一個月內，從三位數掉到兩位數，傷害不少散戶。最低點時，尚凡成交量只剩下一張。「你就是不要害怕虧損，如果你害怕這件事情，你永遠只能在台灣打陸軍，別人就是在陸海空三軍一直在轟炸你，你的陸軍就炸掉。」張家銘說。虧損了，發不出年終獎金怎麼辦？尚凡竟為了讓員工繼續前行，將獎金制度從獲利抽成改為營收。但還沒等到獲利就先發獎金，也加大公司虧損。2016年，也就是轉型第二年，公司還在虧，但營業費用，是2年前的1.5倍。尚凡獨董、愛評網創辦人何吉弘觀察，團隊緊密的信任關係，是尚凡能徹底執行策略的關鍵。「他們有一個絕對共識是，當所有人意見僵持不下，就給家銘決定，」何吉弘說。尚凡在海外快速推出的交友App甜甜圈，因為鎖定「嚴肅交友」的市場，更精準的讓想結婚的人，平均使用一年就可步入禮堂，加上他們快速在海外瞄準的市場，很多都沒類似產品，帶來了獲利。去年，他們另一個新業務iPair直播，也帶動轉虧為盈。尚凡轉虧為盈，EPS衝上13元內部創業「有夢就支持」轉型期，兩位創辦人單飛去2018年，尚凡交出漂亮的轉型成績單，一次賺回3年虧損金額。有意思的是，4個合夥人，有兩人卻在去年決定單飛。一位是原總經理林志銘，由尚凡出資20%，做以物易物電商平台Swapee。另一個則是林東慶，成立大研生醫做保健食品，為尚凡百分之百持股的子公司。好不容易走過低潮卻分手！這個時間太吊詭。原來，3年前，為了鼓勵內部創業，尚凡每年四、五月間會舉辦Idea Shows，開放員工提案，發展分眾市場產品，像iPair直播服務、主打年輕社群交友的WeTouch，及從2017年開始貢獻獲利的婚戀交友App甜甜圈，都來自員工提案。大家沒想到的是，第一個申請外部創業計畫的，竟是合夥人林志銘。2018年的一個晚上，張家銘接到林志銘的電話，說晚點要買啤酒去他家聊聊。「認識那麼久，沒事不會晚上來我家，」張家銘說。那晚，林志銘懷著忐忑的心對張家銘說的第一句話是：「我有一個請求，你可不可以理解我？」他從2017年開始醞釀物品交換電商平台的想法，但直到2018年，公司狀況較穩定時才正式提出。「很想要去闖一下，離開我們4個人建立的巢、事業的家，要飛出去，可是怕傷了他們的心。」林志銘說。張家銘乍聽時愣了一下，後來轉為支持，還說服其他夥伴。「他有這個夢想，我們就要支持他。」他說，「現在，林志銘他就有點像顧問的角色，那也就夠了，他並不是就跟你老死不相往來，如果我阻止他去創業，反而有可能變這樣。」他笑說，他們像是女子團體S.H.E，林志銘就是田馥甄，後者雖然自己出唱片，但還是一個團體。「我們沒有拆夥啊，是單飛不解散。」張家銘說。這幾年來尚凡的主力營收，從婚戀交友虛寶，轉變為直播打賞，商業模式做了很大的改變。台新投顧副總經理黃文清說，接下來就要看這個商業模式是否能持續。以國內最大的直播公司M17財報數字來看，前十大打賞顧客就占了總收入11.8％，高集中度曾引起質疑，相關細節也將成為投資人給予評價的基準。而以投資角度來看，尚凡在3年前發行的1071張、每股成本只有20.68元的私募股，將在今年五月四日閉鎖期滿公開交易。如果尚凡無法維持近日的高成交量水準，將成為不小的賣壓，投資人須謹慎。身為一個領導者，張家銘是怎樣看待這幾年劇烈的獲利與人事起落？他只回答：「我們公司的slogan（口號）叫玩樂打拚100年，」「我們的初心沒什麼變，」很多事，你夠膽放長期來看，就會有不同視角，滋味自也不同。延伸閱讀：

記者王家珩、鄭凱中、徐兆緯、戴偉臣／台北報導當初和被偷拍女客和解，條件就是要解雇陳姓男子。但事隔將近兩個月，陳姓男子還是出現在店裡，而且神色自若點餐結帳，老闆說，陳姓男子平常在市場賣豬肉，年紀輕輕身兼兩份工，大部分薪水交給母親。因為偷拍事件，老闆確實譴責也叫他別再來了，但陳姓男子偶爾還是會自己回來幫忙。▲偷拍陳姓男子竟在度出沒店內。偷拍陳姓男子VS.客人：「（買單）帥哥抱歉！」站在櫃檯幫客人結帳，動作相當熟練，他就是偷拍女生如廁的陳姓男子，事發後兩個月竟又出現在四神湯店，神色自若幫客人送餐。▲陳姓男子與客人有說有笑。陳姓男子一下忙煮麵，一下又忙點餐結帳，彷彿早忘了當時偷拍被抓包，還能和客人嘻嘻哈哈。平頭、瞇瞇眼和一般年輕人一樣，喜歡對著鏡頭自拍，偷拍客人上廁所的陳姓男子年紀很輕，家裡雖然開餐廳，但他自己也在菜市場擺攤賣豬肉，一天兼兩份差，大部分薪水都給媽媽，當天偷拍被抓，老闆還一直幫他道歉。四神湯店老闆：「真的抱歉抱歉，這個年輕人我一定跟他爸媽講，好好教他一下，他真的各方面都很乖。」老闆拼命賠不是，而他站在一旁頭低低一句話也不敢說，當初和被害人談妥條件，要將他解僱，只是至今又在店內發現他的身影。四神湯店老闆：「偶爾送貨過去的時候，他看到東西會幫忙，他真的是沒有領錢的，我們給小朋友的觀念是，遇到事情去認錯去面對，我願意給這個年輕人機會，我不排除下個月要正式錄用他。」▲老闆下個月不排除將錄用陳姓男子。老闆決定再給陳姓男子機會，事發後他還是常常回店裡幫忙，只是被害人擔心，就怕還有下一個女子受害，看到他又出現，難免心生恐懼。更多三立新聞網報導獨／頭上有「攝」狼！男店員假拖地真偷拍 偷窺女子如廁7年劈3次！見女友開房「掌聲響起」 綠光男原諒：我沒用嘉大圖書館傳呻吟！他裝水接近反鎖廁所 打開剩一團白色…又遭偷拍！甜心護士「椅子上累暈」 網一看嗨翻：想被打針

中國時報【曹婷婷╱台南報導】涉嫌縱火弒親的劉瑀涵，個頭嬌小，從台南女中畢業考上醫學系，畢業後三度考醫師執照都落榜，在家待業4年；醫學系高材生何以變成冷血凶手？尤其她堅決不認犯行，目睹父親遺體、母弟重傷，一副事不關己的態度，冷血表現讓承辦員警都覺得不寒而慄。劉女臉書po文不多，最近一篇是17日在警局遭拘提留置寫下「我竭誠並由衷希望台灣人以各種非人殘酷的方式死去，我發誓會考上醫師執照並成為一位優秀的醫生」。上一篇po文則是1年前，多數貼文為旅遊、玩樂畫面，去過巴塞隆納、曼谷、西班牙、日本等地。臉書po文 誓當優秀醫師唯一一張家人照片是2013年一張父親燦笑、雙手拿大蝦，對比當年笑顏如今卻因女兒縱火慘死，令人不勝唏噓。4年前白袍典禮，她寫下「也許家人也有緣深緣淺的，血緣的結，輕於鴻毛重於泰山，我還是謝謝你們，就算我們永遠不明白彼此在做什麼，那也沒關係。」吐露給父母的信最讓腦袋打結，顯然親情似乎是她內心難解的題。劉瑀涵身高約150公分，長相清秀，父親是一家私人醫療院所司機，媽媽原是護士，考上公職在台南地院上班，去年剛退休。鄰居說，劉家夫妻感情相當好，幾乎每晚都會手牽手出來散步，一對兒女分別是醫學系畢業跟職業軍人，也讓人羨慕。火災前一晚 聽聞吵鬧聲但也有鄰居說，劉家很少提起小孩的事，大家對他們家的小孩比較沒印象，劉家在永康復華八街透天厝住了約20年，鄰居得知這起天倫悲劇，都難以接受。還有鄰居說，火災前一晚曾聽到劉家傳出爭吵聲，隔天凌晨就傳出一家三口釀1死2傷的悲劇。有鄰居則直言，看到新聞知道竟然是女兒縱火，覺得很可怕也很不可思議，大家議論紛紛，「是不是一時氣憤，想放火想嚇嚇家人？沒想到釀成大禍。」劉女案發後，由警方陪同到醫院探視母親跟胞弟，面對至親因這一把火驟逝、重傷，態度異常冷靜，但精神狀態並無異樣，還以「讀醫學系看多了」解釋自己的冷淡，承辦人員面對她的淡漠，一度搬出因果論，她也無動於衷。